おからニョッキのサーモンクリームソース レシピ・作り方

「おからニョッキのサーモンクリームソース」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

生のおからを使って作る、簡単ニョッキのご紹介です。材料も少なく、とても簡単にお作りいただけますよ。もちもち食感がとてもおいしい一品です。お好みのソースでアレンジしてもお作りいただけますので、この機会にぜひ作ってみて下さいね。

材料(2人前)

手順

  1. 1 ボウルにおから、片栗粉、塩を入れてよく混ぜます。水を加えて手でこね、ひとまとめにします。
  2. 2 直径2cmの楕円形にし、真ん中をくぼませます。
  3. 3 フライパンに有塩バターを入れて中火で加熱し、2を入れて両面に焼き色が付くまで焼きます。
  4. 4 スモークサーモンを入れて中火で炒めます。色が変わったら牛乳を入れます。
  5. 5 まわりがフツフツとしてきたら、(A)を入れて味を調え、火から下ろします。
  6. 6 器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 水分量は様子を見ながら調整してくださいね。 ニョッキの大きさはお好みで調整して下さい。

たべれぽ

4.4
14件のレビュー
たべれぽの写真
ゆん
ゆん
2020.5.25
もう何回もリピしてます😋上はサーモン、下はハムとほうれん草で作った写真です🍽モッチモチで食べ応えもあるのでお腹いっぱいになってダイエットに大助かりです❤️少し小さめに作った方が食べやすいです。
2人のユーザーが参考になった
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(◍•ᴗ•◍)
(◍•ᴗ•◍)
2022.7.8
おからがこんなにモチモチになるなんて衝撃です。何も知らない母に食べさせ、おからで出来ていることを伝えたら驚いていました。 時間がなかったのでソースは出来合いのものを使いました。 料理を全然しない自分でも簡単に作れて良かったです。普通のニョッキよりヘルシーだし、また作ってみたいです。
1人のユーザーが参考になった
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yuyu_01
yuyu_01
2020.5.5
サーモンがなかったのでハムを使ってみました。 本当にもちもちで、結構お腹に溜まります。2人分の材料で20個出来ました。 この上にスライスチーズを乗せたら更にコクが出て美味しかったです♡
1人のユーザーが参考になった
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きのクック
きのクック
2021.5.22
おから90㌘しか無くて 片栗粉+10㌘分量と違って 固形にならず水足して完成 ニョッキよりかなり大きめですが、食感は問題なく美味しくできました。
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ユーザーa5fe82
ユーザーa5fe82
2020.12.4
ちょっと味が濃くなってしまいました笑笑 もちもちでお腹にたまります。美味しいです。
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猫の毛が料理に入るマン
猫の毛が料理に入るマン
2020.6.23
刺身用サーモンで作りました。おからとは思えぬモチモチ感でした。 1.5
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ユーザー9b9743
ユーザー9b9743
2020.5.26
おからっぽい感じは全く気にならず、もちもちで美味しかったです✨ 量は少ないかなと思ってたのに意外とお腹にたまります! 牛乳が苦手なので豆乳と半々にしました💡 スモークサーモンのおかげでとてもオシャレな味になりましたが、高いので(笑)次回は普通のサーモン(お刺身に味付けしたものとか?)でも挑戦してみたいです!
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SHINJIRO
SHINJIRO
2020.4.22
途中から苦しくなってきちゃいましたがクリームはとっても美味しかったです
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ふじわら
ふじわら
2020.2.20
サーモンの代わりにたらで。 ニョッキの成形は薄くても良いかも。生地の水分の調整が難しいです。

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

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