白身魚のラップロール　レシピ・作り方

手順

1. 準備. ミックスベジタブルは、パッケージの表記に従って解凍しておきます。
2. 1. 耐熱ボウルにタラ、水を入れ、ふんわりとラップをかけ500Wの電子レンジで30秒加熱します。タラに火が通ったら、水気を切り、粗熱を取ります。
3. 2. ボウルに水気を切った1、ミックスベジタブル、(A)を加え、全体に味がなじむまで混ぜ合わせます。
4. 3. ラップの上にサンドイッチ用食パンをのせ、麺棒で薄く伸ばし、2をのせます。ラップごと巻き、両端をねじって冷蔵庫で10分おきます。
5. 4. ラップを外し、2cm幅に切り、器に盛り付けたら完成です。