青のりと天かすの混ぜごはん　レシピ・作り方

「青のりと天かすの混ぜごはん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

とってもお手軽な、青のりと天かすの混ぜごはんのご紹介です。青のり、天かす、白いりごまをたっぷり加えることで満足感があり、後引くおいしさです。お手軽な材料で作ることができるので、さっと作りたい朝食や夜食などにもぴったりです。ぜひお試しくださいね。

調理時間：20分

費用目安：100円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1. フライパンに(A)を入れて中火でひと煮立ちさせます。
  2. 2. (B)、天かすを入れて、天かすがふやけるまで中火で加熱し、火から下ろします。
  3. 3. ボウルにごはん、2、青のり、白いりごまを入れて混ぜ合わせます。
  4. 4. お椀に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

青のりは、青さのりなどお好みのもので代用してもおいしくお召し上がりいただけます。 調味料の量は、お好みで調整してください。

たべれぽ
4.5

41件のレビュー
たべれぽの写真
リーナ
リーナ
2021.11.11
耐熱ボウルに天かすと、 調味料を入れて、 500W 30秒◎♪ すぐできる 青のり…まぜごはん♡ おいしい。
10人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
さや
さや
2019.6.7
凄く美味しかったです！！ しっかりめの味付けでおにぎりにも良さそう
7人のユーザーが参考になった
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トントン
トントン
2021.4.22
お弁当に持っていきました。味付けがばっちり！何度も作りたいです。
2人のユーザーが参考になった
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どぅー
どぅー
2021.2.5
天かすがたくさん残ってたので作りました。家にあるもので作れて、混ぜるだけなので簡単で美味しかったです。少し味濃いめだったので、次は調味料大さじ1にしてやってみます。リピです。
2人のユーザーが参考になった
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さや
さや
2021.3.3
リピ。美味しかった～♡♡
1人のユーザーが参考になった
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Phantom氷柱
Phantom氷柱
2020.1.16
今晩ご飯が多く炊かれていて余ったので夜食orおやつ？に作ってみました😉美味しい～！
1人のユーザーが参考になった
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南 蓮夏
南 蓮夏
2024.6.5
レンチンでチャチャッと作れます。お弁当でも夜食でも美味しいです。
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にかむ
にかむ
2023.9.6
いつもはめんつゆで作っていましたが、こちらのレシピの方が甘くなくて良いです。 鮭フレークも入れました。
たべれぽの写真
ym
ym
2023.8.23
手軽にひとり飯。

よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか？

  • 日持ちはどれくらいですか？

  • チューブタイプのニンニクで代用できますか？

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