■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 149kcal
・たんぱく質 4.3g
・塩分 0.2g
・野菜摂取量 45g
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（1）にんじんは1cm幅の輪切りにし、さつまいもは皮つきのまま2cm幅の輪切りにする。
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（2）鍋に水200ml（分量外）を入れ、（1）のにんじん・さつまいもを加えて火にかけ、やわらかくなるまで煮る。
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（3）ゆで汁を捨て、Bを加えて、焦げつかないように注意しながら、牛乳が半分になるくらいまで煮詰める。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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