材料(2人分)
れんこん 200g
豚ばら肉 150g
パプリカ(赤) 1/4個
ピーマン 2個
にんにく(みじん切り) 少々
しょうが(みじん切り) 少々
ごま油 適量
しょうゆ 大さじ1/2
オイスターソース 大さじ1/2
糸唐辛子(お好みで) 適宜
■A
鶏がらスープの素 大さじ1
湯 100ml
■B
片栗粉 大さじ1/2
水 大さじ1
たっぷりれんこんに、とろみあんが絡んで絶品!ボリューム満点の炒め物♪
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、れんこんです。
[2] A、Bはそれぞれ合わせておく。
[3] れんこんは皮をむき、細めの拍子木切りにする。パプリカ、ピーマンはれんこんと同様の大きさに切る。
[4] 豚肉は3cm幅に切り、少量のごま油をもみ込む。
[5] フライパンにごま油を熱し、にんにく、しょうがを入れて香りが出たら豚肉を加えて炒める。
[6] れんこんを加えて炒め、火が通ったらパプリカ、ピーマンを加えて強火で炒める。
[7] しょうゆ、オイスターソース、Aを加えて味付けしたら、Bを加えてとろみをつける。
[8] 器に盛り付け、お好みで糸唐辛子を飾る。
■コツ・ポイント
れんこんは繊維に沿って切るのがポイント☆シャキッと歯応えよく仕上がります!パプリカ、ピーマンはれんこんと大きさを揃えることで見た目、食感共によくなります。フライパンに加えたら、余分な水分が出ないように強火でさっと炒めてください。
■このレシピの生い立ち
シャキシャキとしたれんこんと相性ぴったりの豚肉を、とろみをつけたオイスターソースで風味よく炒めました♪歯応えのよい野菜に、豚肉のうまみが絡むコクのある味わいで、ごはんがもりもりすすむこと請け合いのひと品です!