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食物繊維たっぷり❤プルーン蜜柑グラノーラヨーグルト レシピ・作り方

食物繊維たっぷり❤プルーン蜜柑グラノーラヨーグルト レシピ・作り方

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材料

(1人分)
  • プレーンヨーグルト
    1/2カップ
  • 蜜柑
    1/2個
  • プルーン
    1個
  • グラノーラ
    大匙2くらい

手順

  • ヨーグルトを器に注ぎます。お好みでバニラエッセンス、砂糖、塩少々を加えるとより美味しいです。
  • 蜜柑は小房に分けて①に入れます。
  • プルーンをトッピングします。普通のドライプルーンでOKです。今回使用したのは紅茶漬けプルーンです。柔らかでスプーンでもほぐれるので食べやすいです。
  • グラノーラをトッピングします。
  • 紅茶漬プルーンの作り方…ガラス瓶などにプルーンを入れ濃い目に淹れたアツアツ紅茶を注ぎます。そのまま冷めるまで放置します。冷蔵庫で冷しておきます。ふっくら柔らかになります。

投稿者からのコメント

きっかけ ある材料で作りました。 ------- ふっくら柔らか。紅茶漬けプルーンの材料はこちら -------- ふっくら柔らか。紅茶漬けプルーンのレシピはこちら --------
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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