ペンネを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 689kcal
・たんぱく質 27.4g
・塩分 4.5g
・野菜摂取量 59g
材料 （2人分）
ペンネ・早ゆでタイプ
200g
ジューシー肉団子
10個
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
100g
[A]水
2・1/2カップ
[A]トマトケチャップ
大さじ4
[A]しょうゆ
大さじ1/2
[A]「味の素KKコンソメ」固形タイプ
1個
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1
「瀬戸のほんじお」
適量
こしょう
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、ペンネ、「ジューシー肉団子」、「ミックスベジタブル」を加える。
-
（2）煮立ったら、3分煮て、強火にし、水分をとばし、オリーブオイルを加えて混ぜ、塩・こしょうで味を調える。
投稿者からのコメント
＊「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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