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ひと口ステーキ 柚子みそ

ひと口ステーキ 柚子みそ

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おもてなしにもぴったり☆ ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 395kcal ・たんぱく質 11.8g ・塩分 2g ・野菜摂取量 0g

材料

(4人分)
  • 牛肉・1.5cm厚さ
    300g
  • 「瀬戸のほんじお」
    少々
  • こしょう
    少々
  • 「ほんだし こんぶだし」
    小さじ1/3
  • [A]白みそ
    大さじ2
  • [A]信州みそ
    大さじ2
  • [A]みりん
    大さじ2
  • [A]砂糖
    大さじ2
  • [A]酒
    大さじ1
  • ゆずの皮・すりおろし
    適量

手順

所要時間:25分
  • (1)鍋に「こんぶだし」、Aを入れて弱火にかける。木ベラで混ぜながらトロリとつやよく練り上げ、ゆずの皮のすりおろし少々を加えて混ぜ、柚子みそを作る。
  • (2)牛肉は4cm角に切り、熱したフライパンに並べ、塩・こしょうをふり、強火で香ばしくレアの状態に焼く。
  • (3)(2)の牛肉をクッキングシートを敷いた天板に並べ、(1)の柚子みそを小さじ1ずつをのせ、オーブントースターで約2~3分、みそを香ばしく焼く。
  • (4)器に盛り、ゆずの皮のすりおろし少々をのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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