コクでまとめるから、サラダ野菜もおにぎりの具に！
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 147kcal
・たんぱく質 2.7g
・塩分 0.4g
・野菜摂取量 7g
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（1）ウインナーソーセージは3mm幅の輪切りにし、ラップで包み電子レンジ（600W）で20秒加熱する。レタスは小さめにちぎり、きゅうりは5mm角に切る。
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（2）ボウルに（1）のウインナーソーセージ・レタス・きゅうりを入れ、「コクうま」であえる。
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（3）ご飯を6等分し、1個分のご飯の半量を手に取り（またはラップにのせ）、（2）の1／6量、残りのご飯の順にのせ、丸く握る。残りも同様に作る。
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（4）まわりに塩をまぶしつけ、のりを6個分に切って巻き、もう一度ご飯の部分をしっかりと握る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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