トマト風味のつゆで食べる新感覚そうめん！野菜たっぷりで食感もGOOD☆
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 417kcal
・たんぱく質 19g
・塩分 2.4g
・野菜摂取量 104g
材料 （2人分）
そうめん
4束（200g）
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ2
湯
1カップ
冷水
1/2カップ
トマトケチャップ
大さじ1・1/3
ミニトマト
6個
レタス
4枚
ツナ水煮缶（小）
1缶
ゆで枝豆（さやから出したもの）
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
ボウルに「コンソメ」を入れ、湯を加えて溶かし、冷水、ケチャップを加えてつゆを作り、冷蔵庫で冷やす（時間外）。
-
ミニトマトはタテ4等分に切り、レタスは食べやすい大きさにちぎる。ツナ缶は汁気をきっておく。
-
そうめんはゆでて冷水にとり、もみ洗いする。ザルに上げて水気をきり、（2）のレタスを敷いた器に盛る。
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（3）のそうめんの上に、（2）のミニトマト・ツナを盛り、（1）のつゆをかけ、枝豆を散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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