🌿海老とほうれん草の茶碗蒸し
🌿スナップえんどうとツナの塩昆布和え
🌿オレンジ
卵
1個
水
200ml
ほんだし
小さじ1.5
醤油
小さじ1
みりん
小さじ1
塩
ひとつまみ
エビ
ほうれん草
カニカマ
手順
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❶ボウルに卵や水、調味料を全て入れよく混ぜる。
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❷茶碗蒸し容器に具材をいれ卵液を濾して入れる。
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❸茶碗蒸し容器に蓋をして（無ければアルミホイル）鍋に5センチ程度のお湯をはり入れる。
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❹鍋にも蓋をして強火で6分弱火で3分蒸せば完成！！
投稿者からのコメント
◎茶碗蒸しのすが出来ない作り方！出汁が効いてていくらでも食べれる🌿
卵とお出汁だけやから栄養もあるしカロリーも低いし何より満足度高め！
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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