おうちで簡単！ヘルシーなチキンナゲットレシピ・作り方

おうちで簡単！ヘルシーなチキンナゲットレシピ・作り方

プッチン5903

プッチン5903

きっかけヘルシーなチキンナゲットを食べたくて

材料（4人分）

鶏むね肉

1/2枚
鶏ミンチ

150g
木綿豆腐

1丁
玉葱

1個
卵

1個
塩・胡椒

適量
にんにく（チューブ）

大さじ1
生姜（チューブ）

大さじ1
片栗粉

大さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

鶏むね肉は5mm角に切って、塩をまぶす
豆腐は水切りをして、手でつぶす
玉葱はみじん切りにする
鶏ミンチ・①・②・③とにんにく・生姜・塩・胡椒・卵・片栗粉をボールに入れて、よく混ぜ合わせる
揚げ油に、スプーンを使って④を落とし揚げする
皿に盛り、ケチャップを添える

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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