もち麦ごはん＆ツナ缶でカレーピラフと、鱈の香草フライ

おはようございますひゃー寒いですね❄️今日は思う存分、お布団の中でゴロゴロするぞ〜平和なお布団の中で、まさに今幸せを噛みしめています(大袈裟！笑)さらに欲を言えば、コーヒーが自動で運ばれてきたらいいのに​さて、昨夜は予定通り作り置きしましたよ3日前、お魚の作り置きするって宣言したのに『おひとりさまごはん◆餃子とほうれん草のかきたま汁に、作り置きおかずで充実ごはん』おまかせ広告チャレンジ中気になった方は、ぜひクリックのご協力をよろしくお願いします↓↓↓↓↓おはようございますあっという間に12月ですね今年も残すところ1ヶ月…ameblo.jp↓一昨日、結局作る時間なくて『自家製干し椎茸で豚汁と、鮭の西京焼きで大満足のおひとりさまごはん』おまかせ広告チャレンジ中気になった方は、ぜひクリックのご協力をよろしくお願いします↓↓↓↓↓おはようございます急に冬らしい冬がやってきて、お布団から一歩も出た…ameblo.jp昨日に持ち越していたので、絶対に一品は作ろうと、まずは鱈を使いました今度こそ！！！のりまきさんいつも素敵な作り置きレシピをありがとうございます『作り置きおかず』ご訪問ありがとうございます😊ほぼ独学・目分量で作り置きを作ってます🤪作った記録を残してみたくてブログをはじめてみました。参考にさせていただきました。等のコ…ameblo.jpわが家は、こうなりましたよー【作り置き】◆鱈の香草フライ味付けは、乾燥バジルとクレイジーソルト粗挽きブラックペッパー、ニンニクのすりおろし少々です！パン粉でカリッとさせましたそんな、鱈の香草フライを揚げながら夜ごはんは完全にカレーの口なぜなら、ブロ友さんが一斉に美味しそうすぎるカレーＵＰで誘惑してくるんですものそうめんちゃん『夕飯UPチャレンジ11/29⭐️カレー！カレー！カレー！！味なら負け〜ない〜』おはようございます前回の記事の「悪夢の小ネタ」について、コメントしてくださった皆さんが、ご自身の悪夢を書いてくれたのですが、内容が興味深すぎて、インパクトが大…ameblo.jpまぁこさん『昨日のごはん夫のリクエストいつものスパイスカレーと作り置きのサラダプレート』おはようございますまぁこです予報通り今日は朝からグッと寒い神奈川県キリッと冷たい空気も嫌いじゃないです昨日は題名にもある通り、いつものスパイスカレーを夫のリク…ameblo.jpぜんまいにもんさん『豚肉カレー』４回目接種の副反応が、やっぱり出てきました２回目、３回目の接種とも、接種当日の夜から具合が悪くなったのですが、今回は当日は何ともなかったので、副反応は出ないの…ameblo.jp皆さん、本当に美味しそうすぎて、特大サイズのお皿持って家庭訪問したいと思ったくらいしかし、カレーとなると、おひとりさま故に、クリームシチューを作るか否かで悩みまくったように、カレーの日々を送ることになるよね｡｡｡と考えに考えた末に思い出しましたそらさんが、以前に作っていたカレー粉を使ったこちらのレシピ『【お腹を元気】に！「カレー炒り豆腐丼」』ご訪問くださり、ありがとうございます。簡単に作れる【養生ごはん】をご紹介している、中医学勉強中の【そら】と申します。中医学と薬膳の考え方をゆるーく取り入れた「…ameblo.jpこの手があったじゃないかということで、そらさんのように高タンパクで栄養満点にはできませんでしたが、アレンジさせていただきましたもち麦ごはん＆ツナ缶でカレーピラフ【献立】◆カレーピラフ玉ねぎのみじん切りとにんじん、赤パプリカ、ツナ缶1個、小ネギ、もち麦ごはんをオリーブオイルでしっかり水分が飛ぶまで炒めてから、胡椒とカレー粉で味付けしてサクッと混ぜました先ほど作った鱈の香草フライと、ほうれん草のソテー、目玉焼きを乗せたら完成◆ミニトマトとセロリのマリネサラダ(作り置き)かなり深く浸かっていましたこの日に作ったものです↓『なんちゃってクリームシチュー風？と作り置きおかずで簡単ごはん』おまかせ広告チャレンジ中気になった方は、ぜひクリックのご協力をよろしくお願いします↓↓↓↓↓おはようございます昨日帰宅して、ブログを開いたら皆さまからの温かい…ameblo.jp◆キャベツとにんじんのスープ私のカレー欲、無事に満たされましたコトコト煮込んだルーが食べたいけど、それはまた夫が帰ってきたときのお楽しみにしようと思います本日もご覧いただきありがとうございますステキな週末をお過ごしください