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ホエーで♪マンゴーミックスフルーツスムージー レシピ・作り方

ホエーで♪マンゴーミックスフルーツスムージー レシピ・作り方

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材料

(1~2人分)
  • マンゴー
    100g
  • 西瓜
    50g
  • ブラックベリー
    20粒くらい
  • はと麦
    小匙山盛り1
  • ホエー
    150cc
  • アサイージュース
    80g

手順

  • ホエーは豆乳でヨーグルト豆腐を作ったときに出たものを使用しました。けっこうホエーが沢山出ます。
  • マンゴーは種と皮を取り除き、角切りにします。西瓜も丁寧に種を取り除き、一口サイズにカットします。其々冷凍しておきます。ブラックベリーは冷凍を使用しました。
  • 材料全てをミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。

投稿者からのコメント

きっかけ ある材料で作りました。 ーーーーーーーー あ、豆腐だ!にがり不要♪豆乳でヨーグルト豆腐! の材料はこちら ーーーーーーーー 材料(5~6人分) (紀文)豆腐のできる豆乳 700cc ヨーグルト 70gくらい ーーーーーーーー あ、豆腐だ!にがり不要♪豆乳でヨーグルト豆腐! のレシピはこちら ーーーーーーーー 作り方 [1] 使用したのは紀文の豆乳のできる豆乳です。大豆固形分が12%の豆乳です。大豆固形分が高いものを使用してください。 [2] パックの上部を切り開き、ヨーグルトを混ぜやすいように300ccほど別の容器に移します。ヨーグルトを加えかき混ぜます。クリップなどで口を閉じます。 [3] 温かいところに(保温中の炊飯器や電気ポットの横などがお勧め)8時間~半日ほどおきます。開けてみてしっかり固まっていたらできあがり♪ [4] 大匙ですくうとざる豆腐みたいです。冷奴などにすると爽やかで美味しいです♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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