550.kcal(1人当たり)
【レンジで簡単♪ケチャップライス】
レンジで簡単♪
小腹がすいたときやお弁当にもおすすめです！
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
材料 （2人分）
★玉ねぎ
1/4個
★人参
20g
☆ベーコン
50g
☆コンソメ顆粒
大さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆トマトケチャップ
60g
☆醤油
小さじ1
ご飯(温かいもの)
400g
有塩バター
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
1.ベーコンは1㎝幅に切っておく。
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2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
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3.耐熱皿に2とバターを入れラップをし500wのレンジで5分加熱する。
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4.一度取り出し☆を加えて混ぜ、ラップをせずに再度500wのレンジで2分加熱する。
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5.4にご飯を加えて混ぜ合わせて完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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