卵や納豆を使った人気の主菜レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 190kcal
・たんぱく質 11.7g
・塩分 0.4g
・野菜摂取量 0g
材料 （2人分）
卵
2個
納豆
1パック（50g）
ちりめんじゃこ
大さじ1
うま味調味料「味の素®」70g瓶
2ふり
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
ボウルに卵を溶きほぐし、納豆、ちりめんじゃこ、「味の素®」を加えてよく混ぜ合わせる。
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フライパンに油大さじ1／2を熱し、（1）の半量を流し入れ、オムレツ形に焼く。残りも同様に作る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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