.159kcal(1人当たり)
【ズッキーニとかぼちゃのピーナッツ炒め】
野菜とピーナッツをいためて味付けするだけです！
ガーリックがきいててお酒が進む簡単おつまみです♪
材料 （2人分）
ニンニク
1かけ
☆かぼちゃ
70g
☆人参
30g
☆ズッキーニ
70g
☆バターピーナッツ
30g
オリーブオイル
小さじ1
★塩
小さじ1/4
★醤油
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
1.ズッキーニは1cm厚さに半月切りにする。
-
2.かぼちゃ、人参は2cmの角切りにする。
-
3.ニンニクは半分にし芽を取っておく。
-
4.2はラップをして500wのレンジで3分加熱する。
-
5.ニンニクは20回ぶんぶんする。
-
6.5に☆をいれ7回ほどぶんぶんする。
-
7.フライパンにオリーブオイルをいれ6を炒める。
-
8.7に★をいれ味をあえたら完成です。
投稿者からのコメント
※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
#レシピ
#にんにく
#簡単レシピ
#時短レシピ
#時短料理
#おつまみ
#時短
#料理
#便利グッズ
#レシピ動画
#ズッキーニ
#便利
#料理動画
#ワインに合う
#あと一品
#ピーナッツ
#みじん切り
#デリ風
#ガーリック
#簡単一品
#みじん切り器
#ぶんぶんチョッパーレシピ動画
#c155rズッキーニとかぼちゃのピーナッツ炒め
#ズッキーニとかぼちゃのピーナッツ炒め
#ピーナツ
#バタピー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
