たこやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 43kcal
・たんぱく質 7.5g
・塩分 1.8g
・野菜摂取量 25g
材料 （4人分）
たこ・足2本
120g
きゅうり
1本（100g）
生わかめ
100g
[A]酢
大さじ3
[A]「瀬戸のほんじお」
大さじ1/4
[A]しょうゆ
小さじ2
[A]「パルスイート」
小さじ1/2
木の芽
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）Aを混ぜ合わせ、三杯酢を作る。
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（2）たこは薄めのそぎ切りにし、わかめは食べやすく切る。
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（3）きゅうりは小口切りにして、塩少々（分量外）をふってもみ、しんなりとしてきたら、サッと洗って水気をしぼる。
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（4）ボウルに（2）のたこ・わかめ、（3）のきゅうりを入れてよく混ぜ、（1）の三杯酢を加えてあえる。
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（5）器に盛り、木の芽を飾る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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