👇ポイント
切り干し大根の戻し汁は栄養たっぷり
むくみに効果があるカリウムが溶け出してます
捨てずに味噌汁にすると出汁が出て最高ー！
最後までご覧くださり、ありがとうございます🌷
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「ダイエット中でも家族やパートナーと美味しい食事を楽しみたい」
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ダイエットレシピやダイエット豆知識を毎日発信しています
材料 （5食分）
切り干し大根
30g
わかめ
10g
人参
1/3本
もやし
1/2袋
酢
大さじ1.5
醤油
大さじ1
すりごま
小さじ1
ごま油
小さじ1
コチュジャン
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項投稿者からのコメント
大葉や豆苗、ネギを入れても美味しい🤤
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@beniokitchen
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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