プレーンヨーグルトや卵白を使った人気のデザート・菓子レシピです。
■調理時間 30分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 49kcal
・たんぱく質 4.3g
・塩分 0.1g
・野菜摂取量 0g
材料 （4人分）
プレーンヨーグルト
200g
「パルスイート カロリーゼロ」
10g
[A]ゼラチン
1・1/2袋
[A]水・ゼラチンもどし用
大さじ4
卵白
1個分
砂糖
大さじ1
いちご
2個
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）Aは合わせてふやかし、電子レンジ（600W）に30秒かけて溶かす。
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（2）ヨーグルトに「パルスイート」を混ぜ、（1）のゼラチンを加え混ぜる。
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（3）卵白に砂糖を加え、泡立てる。
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（4）（2）を冷やしてとろみがついたら（3）を混ぜて、型に入れ冷やし固める。
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（5）固まった（4）をスプーンですくって器に盛り、タテ半分に切ったいちごを添える。
投稿者からのコメント
＊本レシピの糖質は、1人分あたり5．2gです。
＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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