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焼き焼売

焼き焼売

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フライパンでお手軽♪香ばしい焼き焼売! ■調理時間 30分 ■栄養情報(1個分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 37kcal ・たんぱく質 2.2g ・塩分 0.2g ・野菜摂取量 1g

材料

(30個分)
  • しゅうまいの皮
    30枚
  • 豚ひき肉
    300g
  • [A]しょうがのすりおろし
    6g
  • [A]しょうゆ
    大さじ1
  • [A]片栗粉
    大さじ1
  • [A]酒
    大さじ1
  • [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    大さじ1/2
  • [A]「丸鶏がらスープ」
    小さじ1
  • [A]砂糖
    小さじ1
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1/3
  • [B]えのきだけ・みじん切り
    100g
  • [B]ねぎのみじん切り
    15cm分
  • [B]しいたけのみじん切り
    4枚分(40g)
  • 100ml
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    小さじ1
  • レタス
    適量

手順

所要時間:30分
  • (1)ボウルにひき肉、Aを入れて粘りが出るまでよく混ぜ、Bを加えてさらに混ぜて30等分にする。
  • (2)親指と人差し指で輪を作り、その上にしゅうまいの皮1枚を置いて少しくぼみをつけ、(1)を1個のせ、くぼみに押し込むように詰めて円柱状に形を整える。残りも同様に作る。
  • (3)フライパンに油をひき、(2)を間隔をあけて並べ入れ、火をつける。分量の水を加えてフタをし、中弱火で5~7分蒸し焼きにする。途中、水がなくなったらそ水を追加する。フタを取って余分な水分をとばす。
  • (4)器にレタスを敷き、(3)を盛る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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