台風気をつけましょうね😣💦
こちら、電気、火を使わずに、ポリ袋で作れます✨
ポリ袋使用で簡単に✨洗い物も減りますよ😊
水菜がシャキシャキ❣️
おつまみにもオススメです😋
薬膳効果
☆水菜...体の余分な熱を冷ます。解毒作用、便秘に、体を潤して乾燥を予防する
☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
材料 （4人分）
水菜
1束
ハム
80g
(A)醤油・鶏ガラスープの素・砂糖・酢
各小さじ2
(A)ごま・ごま油
各大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】水菜→根元を切り落とし、4〜5cmに切る。
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ハム→細切りにする。
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【1】ポリ袋に水菜、ハム、【A】を入れてよく振り混ぜ、全体に絡めたら出来上がり！
投稿者からのコメント
Point!
ハムの代わりに、カニカマやちくわでも美味しいですよ😋
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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