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白菜とはっさくのサラダ

白菜とはっさくのサラダ

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白菜やはっさくを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 92kcal ・たんぱく質 1.2g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 94g

材料

(4人分)
  • 白菜
    4~5枚 400g
  • はっさく
    1個 300g
  • 「ほんだし こんぶだし」
    小さじ2/3
  • [A]「AJINOMOTO オリーブオイル」
    大さじ2
  • [A]酢
    大さじ1
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1/2
  • [A]こしょう
    少々
  • パセリのみじん切り
    少々

手順

所要時間:10分
  • (1)白菜はタテ半分に切り、ヨコ1cm幅に切る。はっさくは皮をむき、房から果肉を取り出す。
  • (2)「こんぶだし」、Aを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  • (3)ボウルに水気をよくきった(1)の白菜・はっさくを入れて(2)のドレッシングとサッとあえ、仕上げにパセリをふる。

投稿者からのコメント

*はっさくは、いよかん・甘夏みかんでも代用できます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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