【ダイエット菓子】おからとオートミールのクッキー🍪
材料4つでできちゃう、お手軽クッキー!!ジップロックで作れば、洗い物も少なく済んじゃいます🤤
おからパウダーとオートミールで、満足感も強いです👌🏻
材料
・オートミール
100g
・おからパウダー
20g
・バター(オイル系ならなんでも🙆♀️)
50g
・はちみつ
30g
・水
30〜60ml
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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・オーブンを160℃に予熱する(20分)
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(1)ジップロックに、オートミールとおからパウダーを入れて混ざるようにシェイク!!
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(2)(1)に溶かしたバター、蜂蜜を入れて全体的に馴染むように揉み込む
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(3)そのままだと形成しにくいので、水を少しずつ入れながら、様子を見る(私は今回、40ml使用しました)
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(4)親指と人差し指で丸を作り、生地を形成していく
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(6)160℃に予熱したオーブンで20分焼き上げる
投稿者からのコメント
ドライフルーツや、ナッツ、チョコレートとも良く合います🙆♀️
水分が結構取られるので、何か飲み物と一緒に召し上がることをおすすめします😊✨
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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