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フライパンで簡単!アブラカレイの野菜蒸し! レシピ・作り方

フライパンで簡単!アブラカレイの野菜蒸し! レシピ・作り方

材料 (4人分)

  • アブラカレイ
    4切れ
  • キャベツ(千切り)
    1/4個
  • 玉ねぎ(薄切り)
    1/2~1個
  • しいたけ
    2個
  • ☆にんにくチューブ
    2cm
  • ☆塩
    4振り
  • ☆胡椒
    4振り
  • ☆オリーブオイル
    大さじ2
  • 料理酒
    大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • フライパンに千切りにしたキャベツと、薄切りにした玉ねぎを広げながら入れます!
  • 1の上にアブラカレイをのせます!
  • 薄切りにしたしいたけをアブラカレイの上にのせ、混ぜ合わせた☆を回しかけ味付けします!※アブラカレイに塩味がついている場合は塩控えめで!
  • 蓋をし火をつけます!弱めの中火で2分ほど置いたら、蓋を開け料理酒をフライパンのふちにそって回し入れます!もう一度蓋をし5分蒸し焼きします!
  • 完成です!※アブラカレイにしっかり火が通っているか確認してください!

投稿者からのコメント

きっかけ アブラカレイが安かったので! おいしくなるコツ にんにくと料理酒を入れること!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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