鶏のオイスターソース焼き

Name: 鶏のオイスターソース焼き
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏もも肉（皮つき） 160g; さやいんげん 16本（112g）; うま味調味料「味の素®」70g瓶 3ふり; トマト 1/2個（100g）; 「Cook Do」オイスターソース 小さじ2

味の素パーク

鶏もも肉（皮つき）やさやいんげんを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 185kcal ・たんぱく質 15.2g ・塩分 0.9g ・野菜摂取量 103g

材料（2人分）

鶏もも肉（皮つき）

160g
さやいんげん

16本（112g）
うま味調味料「味の素®」70g瓶

3ふり
トマト

1/2個（100g）
「Cook Do」オイスターソース

小さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：25分

（1）鶏肉は余分な脂を取る。さやいんげんは洗った水気をきらずに「味の素®」をふり、ラップで包み、電子レンジ（600W）で3分加熱する。トマトは4等分に切る。オーブンは200℃に予熱する。
（2）天板に（1）の鶏肉を皮目を上にしてのせ、200℃のオーブンで15分ほど焼く。
（3）鶏肉が熱いうちに皮目に「オイスターソース」をハケで塗り、食べやすく切る。
（4）器に盛り、（1）のさやいんげん・トマトを添える。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

鶏のオイスターソース焼き

材料 （2人分）

手順

その他のレシピカード

材料（2人分）