材料(2人分[25分])
かつお(刺身用) 200g
木綿豆腐 150g
サニーレタス 4枚
ミニトマト 4個
アーモンド 10g
■【A】
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ1
酒 大さじ1/2
しょうが(すりおろし) 小さじ1/2
■【B】
オリーブ油 大さじ2
酢 大さじ1
はちみつ 小さじ1
塩 小さじ1/3
こしょう 少々
漬けかつおと豆腐をのせたボリューム満点のサラダです♪
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、かつおです。
[2] 木綿豆腐はキッチンペーパーで二重に包み、耐熱皿にのせて電子レンジ(600W)で2分30秒加熱し、水気を切る。
[3] ボウルに【A】のみりん、酒を入れ、電子レンジ(600W)で1分加熱してアルコールを飛ばし、しょうゆ、しょうがを混ぜる。
[4] かつおは1cm厚さに切り、バットに入れて<3>を加え、10分ほど漬ける。
[5] レタスは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。アーモンドは細かく刻む。
[6] ボウルに【B】、アーモンドを入れ、よく混ぜ合わせる。
[7] 器にレタスを敷き、スプーンで食べやすい大きさにすくった<2>、<4>、ミニトマトを盛り、<6>をかける。
■コツ・ポイント
かつおはしょうがじょうゆに漬けると臭みが取れます。ドレッシングに刻んだアーモンドを加えることで食感よく仕上がります。木綿豆腐はスプーンですくって盛り付けると味が馴染みやすくなります。
■このレシピの生い立ち
漬けかつおに木綿豆腐を合わせた食べ応えのあるサラダレシピ。ドレッシングに刻んだアーモンドを加えることで、食感のアクセントになりますよ♪