りんごや牛乳を使った人気の飲み物レシピです。
■調理時間 20分
■栄養情報(作りやすい分量)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 180kcal
・たんぱく質 5.9g
・塩分 0.2g
・野菜摂取量 5g
材料 （1人分）
りんご
1個（300g）
[A]しょうがのすりおろし
20g
[A]「パルスイート」
大さじ4
[A]水
大さじ3
[A]レモン汁
大さじ2
牛乳
3/4カップ
シナモンパウダー・好みで
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）りんごの食べジャムを作る。りんごはよく洗って水気を拭き取り、皮つきのまま4等分に切って芯を除く。1／4量は皮ごとすりおろし、残り3／4量は1cm幅のいちょう切りにする。
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（2）耐熱ボウルに（1）のりんご、Aを入れて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で10分加熱してサッと混ぜ合わせる。
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（3）カップに（2）の食べジャム大さじ3を入れ、牛乳を煮立たない程度に温めて注ぎ、好みでシナモンパウダーをふる。
投稿者からのコメント
＊「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて 保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
＊牛乳は1人分の分量です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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