ご訪問ありがとうございます
みなさん、おはようございます
今朝は、お弁当用に買ったちくわがまだ1袋残っていたので、
ちくわプリッ!コーンプチッの♪
ツナメルトトーストを作りました
おすすめポイント
ちくわとツナは相性バッチリ
ちくわはじっくり焼くことで、旨味が凝縮されて、食感もプリッとします
彩りと食感のよいコーンをプラス
コーンのプリッと食感がやみつきになるおいしさ
ボリューム満点で、栄養バランスもバッチリ
マヨネーズで和えたツナと玉ねぎをたっぷりのせ、
さらにちくわとコーン、チーズをのせた具沢山なトーストです
炭水化物:食パンコーン
たんぱく質:ツナちくわチーズ
ビタミンミネラル:玉ねぎ
脂質:マヨネーズ
おつまみにもピッタリです
それではレシピです
ちくわプリッ!コーンプチッの♪
ツナメルトトースト
材料 (2人分)
食パン6枚切り
2枚
ツナ缶
1缶(70〜80g)
玉ねぎ
1/4個(60g)
マヨネーズ
大さじ1(12g)
ちくわ
2本
コーン
60g枝豆でも!
とろけるチーズ
60g
黒こしょう
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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①玉ねぎを薄切りにします。
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ちくわは斜め薄切りで、1本を8等分にします。
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ツナ缶の油を軽く切ります。
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※ギューギューしなくて大丈夫です。
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②ボウルに玉ねぎとツナ、マヨネーズと、黒こしょうを適量入れ良くまぜます。
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③食パンの上に3をのせて薄く広げ、ちくわとコーンものせます。
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④とろけるチーズをのせ、マヨネーズを適量(分量外)かけ
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トースターでおいしそうな焼き色がつくまでじっくり焼きます。
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焼けました!こんな感じ〜
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あればパセリをのせ、黒こしょうをかけて、お召し上がりください。
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青のりをかけると、磯辺焼き風になりますこちらもおいしい〜
投稿者からのコメント
それでは、いっただきま~す
長女「ちくわプリプリじゃんツナマヨとちくわ合う〜」
次女「コーン甘〜いたまら〜ん」
夫「ちくわ旨味が濃これ🍺に合うね〜」
私「ちくわってスゴイよね〜何にでも合うもんね」
とってもおいしい
ツナマヨとちくわ好きさんは、ぜひ作ってみてくださいね
今朝は、
ちくわプリッコーンプチの♪ツナメルトトースト
目玉焼きミニトマト
かぼちゃサラダ葉っぱ
柿ぶどう
ミックスベリーヨーグルト
フィナンシェを食べました!
おいしくごちそうさまでした
今日は次女とハロウィン🎃のお菓子を作ることにしました
長女は部活なので、食べるの専門
今年はお友達とお菓子交換は出来ませんが、
バアバとじいじにプレゼントするつもりです
最後まで読んでくださり、ありがとうございます
それではみなさん、今日も1日元気にお過ごしください
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#ハロウィン
※みやすさのために書式を一部改変しています。