＊じゃがバタしそチキン＊お弁当にも◎おつまみにも◎
甘辛バター醤油としその香りが最高😋✨
おつまみ、お弁当にもオススメです👍
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に
☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に
材料 （4人分）
じゃがいも
4個
鶏もも肉
400g
しそ
20枚
バター
大さじ2
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】鶏もも肉→ひと口大
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じゃがいも→1〜2cmの拍子切り。
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しそ→千切り。
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【1】フライパンにバターを熱し、鶏肉を両面焼く。
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【2】1にじゃがいもを入れ炒め、じゃがいもに火が通ったらしそ、砂糖、醤油を入れ、炒め合わせたら出来上がり！
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Point!
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鶏肉はむね肉でも😊
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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