目の健康に♪マンゴー酒粕ルテインスムージーレシピ・作り方

目の健康に♪マンゴー酒粕ルテインスムージーレシピ・作り方

太陽と月

材料（1人分）

マンゴー

100g
酒粕

50g
ブルボン・ルテインPC

1本（125cc）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

マンゴーの皮と種を取り除き一口サイズにカットします。ビニール袋に入れて冷凍します。凍ったマンゴーは案外固いので使用する前に15秒ほどレンチンするか10分ほど室内に置くといいです。
全材料をミキサー入れます。
ミキサーのスイッチを入れ、滑らかになるまでフラッシュをかけながら攪拌します。

投稿者からのコメント

きっかけある材料で作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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