トマトパインはと麦のクリーミースムージーレシピ・作り方

トマトパインはと麦のクリーミースムージーレシピ・作り方

太陽と月

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材料

(1人分)

トマト（水煮缶）

200g
パインはと麦ストック

50g
☆パイン

50g
☆はと麦

小匙1
☆豆乳

50cc
☆ヨーグルト

50cc
お好みで砂糖

小匙1～

手順

パインの皮と芯を取り除き適当な大きさにカットします。奇麗にカットできた部分は普通に食べてください（＾＾ゞ
皮近くで奇麗な形に切れなかった部分がけっこうできるので、はと麦、ヨーグルト、豆乳と一緒にミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。
袋に入れてトレーに平らにして乗せ、冷凍しておきます。（薄く冷凍しておけば好きなだけパキパキに割れるので使い易いです）
②を50gをパキパキに割ってミキサーに入れます。トマトの水煮缶も加えます。甘党さんなら好みの甘さになるよう砂糖も加えてください。
ミキサーのスイッチを入れ、滑らかになるまで攪拌します。
エコレシピですが、美肌成分たっぷり！スプーンですくって朝食にお夜食にどうぞ♪

投稿者からのコメント

きっかけある材料で作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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