.108kcal(1人当たり)
【やまいも明太そうめん】
暑い日にももちろん、遠足やピクニックにもおススメ♪
塩分補給に！
のど越しもよくつるっと食べれます！
材料 （5人分）
★長いも
100g
★明太子
50g
大葉
2枚
そうめん
2束
めんつゆ(ストレート)
適量
刻みのり
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
1.大葉は千切りにしておく。長いもは2cm角に切っておく。明太子は2cm幅に切っておく。そうめんは茹でておく。
-
2.★を25回程ぶんぶんする。
-
3.容器に1のそうめんを入れめんつゆ、2、大葉、のりをのせて完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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