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しゅわわ食感♡スフレショコラ
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しゅわわ食感♡スフレショコラ

見た目はまるでガトーショコラ?! だけどチョコレート不使用のショコラケーキです。 粉類を全く入れずに作った生地は、フォークを入れるとシュワッと音がするやわらかさ。 口の中に入れるとココアのビターな香りとともに舌の上でとろけていきます。 見た感じしっかりどっしりしていそうですが、食べてみるとこれが意外にあっさり。 その秘密は豆腐。 豆腐でずっしり感をだしつつ、食べた時の軽さもあるので、全然重たくありません。 さらに! 生クリームやバターなどのオイルも不使用! チョコなし&ノンオイル&グルテンフリー♪ これ罪悪感なさすぎていくらでも食べられそう。

材料 (12cm丸型 1台分)

  • 絹豆腐
    100g
  • きび砂糖
    35g(15gと20gに分ける)
  • 1個(卵黄と卵白に分ける)
  • ココアパウダー
    20g
  • バニラオイル
    3滴
  • 粉糖
    お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:約40分(冷やす時間はのぞく)
  • 卵白とは別のボウルに絹豆腐、卵黄、きび砂糖15g、バニラオイル、ふるったココアパウダーを入れてよく混ぜる。
  • 卵白のボウルにきび砂糖20gを3回に分けて入れながらメレンゲを立てる。ツノがやわらかくおじぎするくらいが目安。
  • ②をひとすくい①のボウルにに加え、下からすくうようにホイッパーでさっくりやさしく混ぜ合わせる。混ざったら残りも加えて同じように混ぜ、最後はゴムベラでキレイにあわせきる。
  • 型に流し、トントンと台に数回落として空気を抜く。表面を平らにならし、天板にのせて170度のオーブンで25〜27分焼く。
  • 焼けたら型ごと冷まし、粗熱がとれたら型から外してラップをする。冷蔵庫で一晩冷やして馴染ませる。好みで仕上げに粉糖をふる。

投稿者からのコメント

【ポイント】 ★ココアは無糖のものを作っています。 ★バニラオイルはなくてもできます。入れるとより豆腐感を消せます。 ★豆腐はミキサーで回してなめらかにした方が豆腐のつぶつぶが目立たなくておすすめです。 ミキサーない&ザルでこすのも面倒な場合は、ホイッパーでしっかり撹拌してください。 ★できたその日よりも、一晩しっかり冷やした方が生地が馴染んで口当たりがなめらかになり、断然おいしいです。食べる前日に作るのがおすすめです。 メレンゲの砂糖のタイミングが???な方は、ブログにて詳しくご紹介しています。 下のURL又は【おやつやぺぽ メレンゲ】で検索👈 メレンゲと仲良くなるコツまとめてます ※くだらん茶番多め ・・・・・・・・・・・・・・ 🎃甘すぎないからおいしいおやつ🎃 罪悪感なく食べたいを叶える身体にやさしいおやつレシピを発信中です。 ★砂糖・油控えめなのに【味・食感・満足感】妥協なし ★こどもおやつ/ダイエット/ヘルシー ★市販のお菓子が甘すぎる人あっさり好きな人 コメント&フォロー大歓迎です♪ ブログではさらにたくさんおやつレシピを紹介しています 🍰アメブロ★ → https://ameblo.jp/kabo1234cha/ 又は【おやつやぺぽ】で検索 🍰Instagram★ → https://www.instagram.com/pepokabocha3/
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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