えのき納豆かけ押麦ご飯

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押麦ご飯や納豆を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 198kcal ・たんぱく質 7.4g ・塩分 0.3g ・野菜摂取量 0g

材料

(2人分)

押麦ご飯

240g
えのきだけ

1/2袋
納豆

1パック
納豆のたれ・添付のもの

小さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤

小さじ1/2（2.5g）

手順

所要時間：5分

（1）えのきだけは1cm長さに切り、耐熱容器に入れて納豆のたれを加え、電子レンジ（600W）で30秒ほど加熱する。
（2）（1）に納豆を加え、混ぜ合わせる。
（3）器に麦ご飯を盛り、上から（2）のえのき納豆をかけ、「熟成豆板醤」をのせる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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