わかめとなめたけの和え物。ネギがアクセント♬とろみのついた低カロ簡単おかず&おつまみに
わかめ(または乾燥わかめ)
70~80g(乾燥5~6g)
なめたけ(市販瓶詰)
1/2瓶(60g)
細ねぎ
2本
醤油
小1/2
手順
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わかめは洗って塩を落とし、水につけておく。乾燥わかめの場合は水で戻しておく。 細ねぎは小口切りにする。
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わかめの水気を絞り、食べやすい大きさに切る。
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ボウルに全ての材料を入れて、和える。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
ねぎは細ねぎでなく白ねぎでも大丈夫。その場合は3~4cmをみじん切りに。 なめたけは手作りでもOKです。その時はお醤油を少々増やした方がいいかもしれません。うどんやおそばにのっけても美味しいです。
■このレシピの生い立ち
母が作っていたものをきっちり量って、レシピアップしました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。