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牛肉とニラの冷しゃぶサラダ
牛肉とニラの冷しゃぶサラダ
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牛肉とニラの冷しゃぶサラダ

⏩動画レシピ⏩ 【牛肉とニラの冷しゃぶサラダ】 《レタス一玉完食レシピ♪》 Healthy Korean style beef salad 詳しくはIGTV動画もしくはNadiaを見ていだけると幸いです♡ For more detail please watch my IGTV video🌟 ■熱々のピリ辛ドレッシングをかけて野菜のかさが減る♪ので、レタス一玉ペロリです! ■牛肉はさっと茹でてヘルシーに。 \Nadia掲載中🆔415831/

材料

  • 牛こま肉
    200g
  • レタス
    一玉
  • ニラ
    6本
  • ●A 醤油、黒酢、いりごま
    大さじ1
  • ●A 砂糖、コチュジャン
    小さじ1
  • ●A ごま油
    大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①レタスは洗って食べやすい大きさにちぎってボウルに入れる。2つまみ程度の塩をして全体を混ぜる。
  • ②鍋にお湯をわかして牛こま肉を中弱火で茹でる。色が変わったらざるに上げて水けを切っておく。
  • ③1のボウルに2の牛肉を加えて、さらにキッチンバサミでニラを4センチ程度に切って加えていく。全体をかるく混ぜる。
  • ④小鍋に材料【A】を入れて火をつけて弱火で一度沸騰させ、火を止めて3のサラダに上からかける。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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