じゃがいもやにんじんを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 258kcal
・たんぱく質 6.4g
・塩分 2.5g
・野菜摂取量 40g
材料 (2人分)
じゃがいも
2個(200g)
にんじん
1/2本
「ほんだし」
小さじ1
かに風味かまぼこ
3本
刻みめかぶ・1パック
40g
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ3
[A]梅肉
大さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)じゃがいも、にんじんは1、5cm角に切る。
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(2)鍋に(1)のじゃがいも・にんじんを入れてヒタヒタの水を加えて、ひと煮立ちさせ、「ほんだし」を加えてやわらかくなるまでゆでる。
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(3)(2)のゆで汁を捨て、再び火にかけ、水分をとばして粉ふきいもにする。
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(4)かに風味かまぼこは1cm長さに切る。
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(5)ボウルにAを入れて混ぜ、(3)のじゃがいも・にんじん、(4)のかに風味かまぼこ、めかぶを加えてあえる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。