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水菜とツナの和え物

ぽにょ【事業者給食の管理栄養士】

ぽにょ【事業者給食の管理栄養士】

材料（2～3人前）

水菜

1/2袋：2株：約60g
ツナ缶

1缶：約70g
★黒胡椒

少々
★白いりごま

小さじ1
★ごま油

小さじ1
★味ぽん

大さじ1
★マヨネーズ

大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

①水菜は根元を切り落とし長さ3cm幅に切る。
②ボウルに★を入れて混ぜ合わせる。
③②に①水菜、油を切ったツナ缶を加えて全体をよく混ぜて完成。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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