和えるだけで出来ちゃう簡単パスタです✨✨
茹でも、和えも、同じ鍋を使えば洗い物も減りますよ👍👍
薬膳効果
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
材料 （4人分）
パスタ
400g
ツナ
1缶(70g)
(A)めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ4
(A)レモン汁
大さじ2 (市販のレモン果汁でOK)
(A)はちみつ
大さじ1
バター
大さじ2
青ねぎの小口切り
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】ツナ→オイルは軽く切っておく。
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【1】パスタは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。
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【2】パスタを茹でた鍋(又はボウル)に、バターと、ツナと【A】と、パスタを熱いうちに入れ、和えたら出来上がり！
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お好みで青ねぎの小口切りを乗せます。
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Point!
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めんつゆ2倍濃縮の場合は大さじ6 ✨
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めんつゆ4倍濃縮の場合は大さじ3になります💁♀️
投稿者からのコメント
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/394936
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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