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スナップえんどうの中華サラダ

スナップえんどうの中華サラダ

スナップえんどうをゆでてあえるだけのスピードメニューです。 ■調理時間 8分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 132kcal ・たんぱく質 1.2g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 30g

材料 (1人分)

  • スナップえんどう
    4本 30g
  • 「瀬戸のほんじお」
    少々
  • 「ピュアセレクト サラリア」
    大さじ1
  • [A]砂糖
    小さじ1/2
  • [A]「Cook Do」熟成豆板醤
    小さじ1/2(2.5g)
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:8分
料理モード
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  • (1)スナップえんどうはスジを取り、塩を加えた熱湯でサッとゆでる。
  • (2)ボウルに「サラリア」、Aを混ぜ合わせ、(1)のスナップえんどうを加えてあえる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。