ご訪問ありがとうございます
こんばんは!本日2回目の更新です
今日もとってもイイお天気でしたね〜!
洗濯物もカラッと乾きました〜
明日もお天気続くみたいですね
昨日は娘っち、
2人揃ってダッシュで帰宅!
汗垂らしてる…
なぜかと言うと、
明後日、学校でマラソン大会があるんです!
同じ市内でも、都会の小学校周辺は交通量が多く
危ないのでなくなりましたが、
我が子が通う小学校は田舎なもんで…
周辺に絶好のマラソンコースがあるので続行!
近所の子どもたちはブーブー言ってます…
健康のためには良いよ〜!がんばれ〜
ということで、
学校で練習、帰りもダッシュ…
いつも以上にお腹が空くらしく、
今週はおやつ多め〜!
昨日も「アイスかプリンがいいな〜」と…
でもアイスもプリンも在庫切れ〜
とりあえずバナナヨーグルトでお腹を落ち着かせ、
おせんべいをガッツいて、満足した様子
そして「明日はチョコプリンが食べた〜い!」と、
ちゃっかり明日のおやつの予約です
材料 (プリンカップ4つ分)
板チョコレート
80g
牛乳
320mL
ゼラチン
5g
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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①耐熱容器にゼラチンをふり入れ、板チョコは手で割り入れます。牛乳は半量の160mLを入れます。
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②ラップはせず、①を600wの電子レンジで2分加熱します。
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③スプーンやゴムベラでよく混ぜて溶かします。※チョコレートが溶け切らないようなら、さらに10秒ずつレンジにかけ、様子をみてください。
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④残りの牛乳160mLを加え、さらに泡立たせないように、なめらかになるまで、3分位静かにまぜ続けます。※TVでも見ながら〜〜
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⑤茶こしでプリン液をこしながら注ぎ入れると、よりなめらかになります
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⑥お好みの器に流し入れます。※あらかじめ器を水でぬらしておくと、外しやすいです。(お皿に移す場合)
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⑦冷蔵庫で2時間位冷やし固めます。カップのまま食べても、器に移しても
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※プリンがカップにくっついて、はがれにくいときは、お湯の中にカップを入れて、少し温めるとはがれやすくなります。
投稿者からのコメント
リクエストに応えて!
今日はとろ〜り なめらかチョコプリンを作りました
材料はたった3つ 電子レンジで気軽 後片付けラク〜
なのに、 濃厚で本格的な味わいが楽しめます。 とっても満足感がありますよー
牛乳でタンパク質とカルシウムを、 ゼラチンでタンパク質を摂取できます。
チョコの量が多くはないので、 お子さんのおやつにもおすすめですよ〜
※ゼラチンアレルギー体質の方は、摂取を控えてください。 また初めて召し上がる方は、ごく少量でのご試食をおすすめします。
※乳アレルギー体質の方は、牛乳を豆乳に代えて、 おいしく作ることができます。
器に移しました〜
〜アレンジ〜
★とろけるプリンにする場合は、牛乳を40mL位増やして、 加熱時間も20秒位増やしてください。
★そのままでもおいしいですが、 仕上げにココアパウダーを茶こしでかけたり、 ホイップクリーム、削ったチョコレートを トッピングするのもおすすめです
娘っち、自分たちでトッピングしてご満悦! ゆっくり味わって食べてました
プリンなどのデザート類は、 スーパーで安く売っていますが、 添加物をたくさん使ったものも多いです。
このレシピなら、材料が揃っていれば、 わざわざ買いに行くよりもラク〜 (冷やす時間がいるので、すぐには食べられませんが…)
プリンは身近にある材料で、 気軽に作れるところがイイですね
〜ゼラチンとは〜
動物の皮や骨に多く含まれている、 コラーゲンというタンパク質から作られています。
糖分、脂肪分ゼロの動物性タンパク質で、 美容と健康に優れた食品です。
特に女子は積極的に摂りたい食材です。 お肌がぷるぷるに若返るといいな〜〜
とっても簡単でおいしいので、作ってみてくださいね
最後まで読んでいただき、 ありがとうございます
今日も一日お疲れ様でした。 それではお休みなさ〜い
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