米や冷凍シーフードミックスを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 307kcal
・たんぱく質 14.4g
・塩分 2.9g
・野菜摂取量 0g
米
2合
水
適量
冷凍シーフードミックス
250g
[A]「味の素KK干し貝柱スープ」
大さじ2
[A]「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
小ねぎの小口切り
適量
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（1）米は洗って30分以上浸水し（時間外）、ザルに上げて水気をきる。シーフードミックスは解凍する。
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（2）炊飯器に（1）の米、Aを入れて2合の目盛りになるように水を注ぎ、（1）のシーフードミックスをのせて炊く（時間外）。
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（3）炊き上がったら、軽く混ぜる。器に盛り、小ねぎを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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