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トマトとひじきのコロコロサラダ
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トマトとひじきのコロコロサラダ

今回はひじきの食物繊維✖️塩麹の麹菌でダブル腸活を狙った簡単サラダです。 さらに、トマトとオリーブオイルでトマトの栄養が体に吸収されやすくなります。

材料 (2人分)

  • 大トマト
    2分の1
  • きゅうり
    2分の1
  • ひじき
    大さじ1
  • a塩麹
    小さじ1
  • a オリーブオイル
    大1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ひじきを水orお湯で戻しておく。
  • トマトときゅうりを1cm角に切る。
  • ⑴と⑵とaを合える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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