揚げずに簡単！チキン南蛮風🍽
チキン南蛮作りの色んな工程を省いて
とっても簡単なチキン南蛮風にしました🤭
どーーしても食べたくなったので即席で！（笑）
これならすぐにできちゃいます！
小麦粉、卵を鶏肉につけない、
尚且つ油を使わないので、ヘルシーです！👏🏻
ヘルシーに仕上げたい方はぜひ！
タルタルソースもマヨネーズの他に
牛乳を加えるとまろやかになります🙆🏻♀️
マヨネーズの量も少しで済むので
これもまたヘルシーですね🤭💕（笑）
鶏もも肉
1枚
塩こしょう
少々
濃口醤油
大さじ1
酒
大さじ1
砂糖
大さじ1
酢
大さじ½
ゆで卵
1個
紫玉ねぎ （又は玉ねぎ）
¼玉
マヨネーズ
大さじ1
牛乳
小さじ1
粒マスタード
小さじ½
乾燥パセリ
適量
レモン汁
小さじ½
手順
-
フライパンに鶏もも肉を皮の面から入れて、じっくり焼いていきます。（油はひかずに、鶏肉の脂で焼いていきます🙆🏻♀️）
-
両面焼き色がついて中まで火が通ったら、混ぜ合わせておいた甘酢を入れて、照りがつくまで火を通します。
-
ボールにゆで卵を入れ、フォークで潰し（包丁でみじん切りにしてもおっけいです🙆🏻♀️）、水にさらした紫玉ねぎ、マヨネーズ、粒マスタード、牛乳、レモン汁、塩こしょう、乾燥パセリを加えて混ぜ合わせます。
-
鶏肉を切り、タルタルソースと一緒にお皿に盛り付けたら完成👏🏻💕
投稿者からのコメント
タルタルソースをたっぷり付けて
食べてください🤤💕（笑）
ご飯に合うこと間違いなしです（笑）
簡単、短時間でできるのでぜひやってみて下さい🙂
いつもいいねありがとうございます🙇🏻♀️💕
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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