■保存期間
冷蔵5日／冷凍1か月
■紹介文
今日は、じっくり煮込んで作るトンポーロー（東坡肉）のレシピをご紹介します。
いろいろな作り方を何度も何度も試した中で、簡単な手順で一番柔らかく仕上がり、作り置いてもおいしくいただける方法をご紹介します。ひと口含むとたっぷりの香りと豚肉の旨味が、ホロホロと溶けるようにふわあぁっと広がります。
豚肉をゆっくり、じっくりと煮込んで作ります。焼き目は付けずに煮汁を煮詰めてソースにしますので、失敗なく作りやすいです。
ふわふわ、とろとろの豚肉を存分に味わうことが出来る一品です。
材料 （4人分）
豚肉ブロック（バラまたは肩ロース ※1）
800g
水（硬水 ※2）
2000ml
紹興酒
100ml
しょうゆ
50ml（大さじ3＋小さじ1）
砂糖
大さじ2
オイスターソース
大さじ1
しょうが
3～4cm角1片
八角
2個
花椒（ホール）
小さじ1/2
アク取りシート
1枚
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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【1】豚肉は5～6cm（指4本分の幅目安）角に切ります。
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煮込むと、どんどん小さくなりますので、仕上がりイメージよりも1.5～2倍程度大きめのサイズに切るとよいです。
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【2】煮込み用の鍋に手順1の豚肉、水を入れます。
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水の量は、豚肉に水が完全にかぶる程度です。水が完全に豚肉にかぶる状態で煮込むことで、パサつかず、柔らかくしっとりと仕上がります。
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おすすめの煮込み鍋は、土鍋です。長い時間ゆっくりと、やわらかく火が通るためです。
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【3】ふたをして強火にかけ、沸騰したら弱火にしてアクを時々すくいながら、1時間煮込みます。
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肉を煮る際、硬水を使うと、硬水に含まれる豊富なカルシウムが、肉のたんぱく質と結びつきます。この作用で、たんぱく質がほぐれ、肉の硬さが柔らかくなります。
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また、たんぱく質がほぐれますので、軟水を使うよりもアクがたっぷりと抽出され、臭みが吸着します。時々アクをすくいながら煮込むことで、臭みのない、すっきりとした味わいに仕上がり、煮込むほど肉が柔らかくなります。
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鍋につきっきりでアクをすくう必要はありません。最初の沸騰から5分程度の間が、一番アクが出ますので、この時にすくい取り、あとはふたをしてほったらかしておき、時々様子を見る程度でよいです。
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水は豚肉が完全にかぶる量をキープしましょう。もし少なくなっていたら、豚肉がかぶる程度まで、水を足しましょう。
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【4】火を止め、粗熱が完全に取れて室温程度になるまでふたをしたまま放置して冷まします。
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夏場など、室温が高い（25度以上）場合は、放置時間は4時間を超えないようにしましょう。それ以上置く場合は、いったん充分に消毒した保存容器に移し替えて、冷蔵庫で保存します。
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【5】しょうがは皮ごと2～3mm幅にスライスします。多少厚めでも構いません。
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皮ごと使いますので、よく洗ってから切りましょう。
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【6】手順4の鍋に、手順5のしょうが、煮込み用調味料をすべて加えて、アク取りシートを乗せます。
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アク取りシートは、余分なアクや脂を取るだけではなく、落としぶたの役割もあります。シートが豚肉を覆った状態で煮込むことで、しっとりと仕上がります。
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【7】ふたをして強火にかけ、沸騰したら弱火にして1時間煮込みます。
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【8】火を止めます。アク取りシートは取り除きます。
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竹串がスッと通る程度に、柔らかく仕上がります。
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【9】この時点で保存することが出来ます。保存期間は冷蔵5日、冷凍1か月目安です。
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鍋ごと保存すると、鍋の素材によっては、鍋が傷んだり、変色したり、味が染み付いて抜けなくなることもあります。鍋ごとではなく、できるだけ保存容器に移して冷蔵庫に入れることをおすすめします。
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保存容器は、充分に消毒して使用しましょう。保存容器の容量は、4人分で1.8リットル程度が目安です。
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周りを水で冷やしながら、中身が空気にふれるようにかき混ぜて急冷することで、食中毒を防止することができます。水で冷やして10～15分ほど置いておくと、粗熱が取れます。
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【1】ソースを作ります。4人分で1カップ程度（200ml／おたま2杯目安）の煮汁をフライパンに入れます。
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【2】強めの中火にかけ、沸騰したら時々かき混ぜながら、泡立ちが大きくなるまで煮詰めます。
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出来たてはサラサラした状態ですが、冷めるにつれ、とろみが付きます。
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【3】皿にトンポーローを盛り付け、上からソースをかけます。
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【4】ソースは保存できます。冷えると表面がところどころ固まりますが温めると元に戻ります。
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【1】煮汁とともに鍋かフライパンに入れ、ふたをして中火にかけて加熱します。ふつふつとしたら弱火にし、5～6分ほどゆっくりと温めます。
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冷えると脂が固まりますが、神経質に取り除く必要はありません。脂は温めると溶けて旨味になりますので、一緒に温めるとよいです。
投稿者からのコメント
■作り置きのコツ・ポイント
水の量は豚肉に水が完全にかぶる程度です。水が完全に豚肉にかぶる状態で煮込むことで、パサつかずに柔らかくしっとりと仕上がります。
鍋につきっきりでアクをすくう必要はありません。最初の沸騰から5分程度の間が一番アクが出ますので、この時にすくい取り、あとはふたをしてほったらかしておき時々様子を見る程度でよいです。
アク取りシートは、余分なアクや脂を取るだけではなく落としぶたの役割もあります。シートが豚肉を覆った状態で煮込むことで、しっとりと仕上がります。
保存の際は粗熱を取ってから、充分に消毒した容器に入れて冷蔵庫で保存しましょう。
周りを水で冷やしながら中身が空気にふれるようにかき混ぜて急冷することで、食中毒を防止することができます。水で冷やして10～15分ほど置いておくと粗熱が取れます。
■アレンジのヒント
一緒に加えておいしい香辛料（手順6で加えます）：にんにく／シナモン
いただく際に添えておいしい具材や調味料：青梗菜（ゆで）／香菜／練り辛子／白髪ねぎ（ねぎの白い部分を、白髪のように縦にごく細くせん切りにしたもの）
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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