晩ごはん献立4日分【買い物リスト&レシピ付き】

買い物リスト＆レシピ付き献立4日分🍚🍳 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ　　 レシピ本出版します📕ご予約受付中！ 　　 美味しそう！作ってみたい！と思ったら 『🥰』ってコメントしてね〜❤️ 　　 【1日目：チキンソテー献立🐔】 たんぱく質源は2種類以上に したいのでゆで卵も添えました🥚 スープはトップバリュの冷凍野菜 野菜スープの具ってやつが便利！ 何も切りたくない…ってときもあるし 買い置きしてたよ〜🥦🥣 茄子はパリとろ茄子ってレシピ名で @tanoshoku_megumi さんが 投稿してるよ！🍆 　 　　 【2日目：ほっけ＆豚しゃぶ献立🐟🐷】 もやしときゅうりは前日多めに用意したもの🥒 ニラは前回買ったものを 味噌汁1回分冷凍しておいたよ！ なめたけはレンチンだけの簡単レシピ！ ほっけは塩焼きです🐟 ぬか漬けは楽天で買ったやつを ずっと使ってるよ〜！ お手軽だから続いてる◎ 　 　　 【3日目：鶏ひき肉の親子丼献立🍚】 鶏肉じゃがは肉じゃがを鶏肉で作ったもの🐔 豚しゃぶが前日残ったので梅おろしで 味変して食べたよ〜🐷🥗 梅干し・大根おろし・ごま油・醤油を 適量混ぜたやつ！ 　 　　 【4日目：サバのカレー竜田揚げ献立🐟🍛】 カレー味の竜田揚げ我が家で大人気で レシピ本にも掲載してるよ〜🐟❤️ 後半になってくると味噌汁の具は 冷蔵庫の余り物になりがち😌🥣 　 　　 メイン・副菜①(その日作ったもの) 副菜②(前日多めに作ってスライド) サッと出せるもの・汁物って時が多い！ 　　 参考になれば嬉しいです🥰 　　 ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ 　 レシピ本ご予約受付中📣❤️ 　 「ラクラク作れて子どもがよろこぶかわいいごちそう」 著者：あやラクめし 価格：1540円(税込) ｜B5判・96ページ 発売日：2024年7月22日予定 Amazonでご予約受付中です！ 　　 Amazonご予約特典：「あやラクめし的 休日のお昼に子どもが喜ぶラクラクレシピ5」 ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ #献立 #晩ごはん #こどもごはん #子どもごはん #買い物リスト ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ#1週間献立