もやしやほうれん草を使った人気の副菜レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 46kcal
・たんぱく質 2.6g
・塩分 0.8g
・野菜摂取量 113g
材料 （2人分）
もやし
1/2袋
ほうれん草
1/4束
にんじん
1/3本
[A]湯
小さじ2
[A]「Cook Do 香味ペースト」
6cm（4g）
[A]すり白ごま
3g
[A]砂糖
2g
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）ほうれん草は4cm幅に切り、にんじんはせん切りにする。
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（2）鍋に湯を沸かし、もやし、（1）のほうれん草・にんじんをゆで、冷水にとって冷まし、水気をよくきる。
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（3）ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、（2）の野菜をあえる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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