スパゲッティやキャベツを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 668kcal
・たんぱく質 25.6g
・塩分 7g
・野菜摂取量 68g
材料 （2人分）
スパゲッティ
160g
キャベツ
160g
からし明太子・大
1腹（120g）
「ピュアセレクト マヨネーズ」
80g
「瀬戸のほんじお」
適量
こしょう
少々
刻みのり
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）キャベツはせん切りにし、塩少々をふり、しんなりしたら、水気をしぼる。
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（2）明太子は薄皮を取り、「ピュアセレクトマヨネーズ」と混ぜ、塩・こしょうで味を調える。
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（3）スパゲッティは表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきり、（2）であえる。
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（4）ボウルに（3）のスパゲッティ、（1）のキャベツの半量を入れて混ぜる。器に盛り、残りの（1）のキャベツをのせ、刻みのりをのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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