スープジャー＋オートミール

▷▶︎▷ オートミール始めました お昼ご飯の糖質依存から脱出するべく。スープジャーを購入。 朝用意して、そのまま放置。 お昼には食べ頃になっているオートミールごはん。 簡単なものから、少し手を加えたものまで。やっぱり少し手を加えた方が美味しい。 中身の具によっては、先に鍋で調理してからスープジャーに入れた方がいい物もあるので、ココ最近は、 鍋である程度作ってから、スープジャーに入れて、オートミールをふやかすパターンに落ち着きました。 味変で飽きずに続いてます。 完全に私好みの偏ってる笑 オートミールは、断然 ロールドオーツ派。 粒感がある方が好きです。 #オートミールレシピ #オートミール #スープジャー #スープジャーレシピ #ダイエット #糖質オフ #食物繊維 #オーツ麦 #タンパク質強化 #スーパーライス #置き換え #chikoレシピ #フルタイムワーク #簡単弁当 #簡単ごはん #日々のこと #お昼ご飯